《界限：刚刚好的关系智慧》 越亲近，越伤害 免费试读

越亲近，越伤害

生活中，跟我们关系很近的人，对我们的边界打扰最多。

我们在跟陌生人交往的时候，更容易遇到一些意料之外的事情。比如，你是一个温文尔雅、很有礼貌的人，生活中从来不骂人，也很尊敬别人，常被人称赞“教养好、有道德、有内涵、有品位”。在跟陌生人的相处当中，我们有很大的概率，会碰到别人用完全不一样的价值观、方式来对待我们。一个温文尔雅的人，很可能被一个流氓破口大骂。

同样的事情，如果发生在离我们很近的生活圈子，代表的意义就不同了。一个修养非常好，待人处事温柔优雅、有理有据、尊重他人的人，如果在生活中，在他的亲密关系、父母关系或者朋友关系中，频繁被对方用极度粗鲁的状态、和他的生活方式完全不一致的状态对待，这是非常不正常的现象。有一句古话，“物以类聚，人以群分”。

人和人在一起，其实深层次是频率的匹配。

讲两性关系的时候，不同的老师会从不同的角度切入，但是大家都会有一个共识——两夫妻在一起，如果能够长久，那么两个人内在能量频率一定非常匹配，至少差距不大。从根本上来说，他们是相配的，才能长久生活在一起，否则是不可能的。父母关系也如此。有人说，“父母没的选啊”。父母是没的选，但是是否和父母长期处在比较亲近的状态，是有的选的。

我们发现，边界问题在很亲密的关系中，往往反复出现且持续很久，而不是一两次偶然的行为，这是一个很重要的指标。它提醒你，在这件事情上，你绝不可能是纯粹的受害者，这是大家需要觉察的功课。我们要去看一看，在陈述的问题当中，我们到底是不是纯粹的受害者。

什么是纯粹的受害者？偶然发生的事件往往出现在陌生人中，你没有办法控制和选择，它就发生了，它跟你没有任何关系。这时，你是纯粹的受害者。

如果它在亲密关系里（伴侣、父母、亲子、朋友）反复出现，且持续了一段时间，往往是预言和提醒。它代表在这件事情上，你不太可能是一个纯粹的受害者。它代表你参与了这种恶性循环和互动。

简单来说，你会不断遭受别人对边界的践踏，可能你没有意识、觉知到，其实你也在用类似的方式对待别人。你可能在某种程度，或者其他方面践踏了别人的边界，干涉了别人的生活。这种恶性循环在生活中一直持续，不仅仅是偶然事件。亲密关系中的长期相互纠缠，往往都是这样的状况。

有同学提出一个很具体的问题。她的孩子上二年级，作业拖沓、做不完，识字量很少，阅读跟不上，成绩不好，形成恶性循环。她觉得很头疼，她认为，“孩子没有意识到，读书是自己的，以为书是给我读的”。这位妈妈后面又补充了一句话，她说，“孩子的睡眠质量差，一个晚上醒三到四次，严重影响他的专注力，可能和我孕期的情绪不好有关系”。

练习用觉知和观察的心态，把这位妈妈问题中的细节孵化出来分析。这是一个纯粹的受害者，还是一个恶性循环的参与者？“孩子作业做不完，阅读跟不上，他没有意识到读书是自己的事情，认为书是为妈妈读的”，这样的想法让妈妈非常焦躁。

我们冷静下来，从客观的角度去看待这位妈妈的问题。她认为，读书是孩子自己的事情。作为妈妈，是否考虑过，你反复强调“读书是孩子自己的事情”，却为何为孩子读书的事情着急上火呢？既然是他自己的事情，为什么你会这么痛苦？

妈妈不希望孩子读书是为了家长，妈妈希望孩子知道读书是为自己读。也就是说，妈妈要求孩子为他自己的学习负责任。但是，妈妈潜意识里一直在把责任扛在自己的身上。妈妈后来提到孩子的睡眠质量差，一个晚上醒来好几次，严重影响他的专注力。她说，这可能与她整个孕期情绪不好有关。

这隐藏了一个非常深层次的问题，也是中国妈妈非常普遍的问题——无论社会舆论还是文化，一直在强调“妈妈天生是非常伟大的一种存在”。妈妈就是极度伟大的，不管是不是真的伟大，妈妈们似乎都被绑架了，要活在这种伟大的舆论当中。

所以，社会上有一些不好的舆论，认为孩子出了任何问题都是妈妈的错。孩子的身体问题是妈妈怀孕期间没有做好。如果妈妈在怀孕期间情绪不好，影响了孩子，很多妈妈甚至可能会自责一辈子。

在孩子的成长过程当中，孩子出现任何不如意的事情都归结到妈妈身上来，这是特别普遍的一种现象。这是对妈妈的一种极大的精神折磨，也是很多妈妈过度的责任感和拯救心态的表现。